Pourquoi rompre le jeûne avec des dattes pendant Ramadan ? Voici 15 façons de décorer et de farcir vos dates

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Présentes pour tous les événements importants de notre vie tels que fiançailles, mariage, retour de pèlerinage, les dattes sont de tous les fruits secs ceux qui font l’unanimité dans notre pays.

Ce sont aussi un excellent allié pour la santé, particulièrement durant le mois de Ramadan, car elles ont d’innombrables bienfaits. Très riches en glucose, fructose, les dattes sont un fruit énergisant par excellence. Elles donnent du tonus grâce à leur sucre naturel et peuvent être une collation idéale : deux dattes suffisent à faire retrouver de l’énergie.

Pendant le ramadan,

il est recommandé d’en manger au ftour pour rompre le jeûne. La datte étant le fruit sec idéal pour réguler sa glycémie, on commence donc par une ou deux dattes pour augmenter le taux de sucre rapidement, et permettre ainsi au corps de se remettre en état d’équilibre, qui est indispensable pour assimiler les autres aliments et profiter de façon optimale de leurs bienfaits.

Selon la Sounna


C’est d’abord une sounna, car le Messager d’Allah, Paix et Bénédictions de Dieu sur lui, a conseillé aux Musulmans de rompre le jeûne avec des dattes :

« Si l’un d’entre vous veut rompre le jeûne, qu’il le fasse avec des dattes parce qu’elles sont une bénédiction, et s’il n’en trouve pas, qu’il rompe le jeûne avec de l’eau parce qu’elle est une purification. » (Rapporté par Abou-Daoud et At-Tirmidhi)

Il est rapporté qu’il rompait lui-même son jeûne avec des dattes fraîches. S’il n’en trouvait pas, il mangeait des dattes sèches ou, en dernier recours, buvait de l’eau. (Rapporté par Abou-Daoud et At-Tirmidhi)

Voici 15 façons de décorer et de farcir vos dates.

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